Jesteś zmęczona codziennymi obowiązkami!!! Nie chce Ci się nic… ilość pracy zawodowej Cię zniewala!!! Mam dla Ciebie wspaniały pomysł  :)
Zapraszam Cię do uroczego Folwarku w Łochowie. 
Skupimy się na relaksie, medytacji jodze. Rozruszamy w treningu na świeżym powietrzu.
Porozmawiamy o zdrowym odżywianiu, ze specjalista w tej dziedzinie.

DLA KOGO: dla Ciebie, Ciebie i Ciebie :) dla każdej z Was. 

MIEJSCE: Folwark w Łochowie http://www.palacifolwarklochow.pl, położony jest zaledwie 60 minut jazdy od Warszawy, w malowniczej okolicy.

CENA: 790ZŁ – obejmuje wszystkie zajęcia warsztatowe, pobyt z wyżywieniem, korzystanie z sauny i basenu. Na zabiegi SPA otrzymujecie Panie 10% zniżki (prosimy o wcześniejsze zapisywanie się na zabiegi:
Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Tel.: 515 001 059

PROGRAM WARSZTATÓW:
PIĄTEK:
16.30 - 18.00 joga na odprężenie
18.30 kolacja
19.30 czas wolny, na zapoznanie się, pogaduchy i śmiech :)

Pogaduchy o pielęgnacji skóry i makijażu

SOBOTA
9-10.00 śniadanie
10.30 - 12.00 joga 
12.30 - 13.30 pilates
13.30 obiad
14.00-16.00 czas na spa i basen, spacer na powietrzu, pogaduchy i śmiech :)
16.30-18.00 joga 
18.45 kolacja
19.00.-21.00. Budujemy mapę marzeń - zabawa uświadamiająca moje cele i to czego w najbliższym czasie pragnę :-)

NIEDZIELA
9.00- 10.00 śniadanie
10.30 – 12.00 joga interdyscyplinarna, doładowanie energetyczne z jednoczesnym rozluźnieniem powięzi i mięśni, wpływa fantastycznie na poprawę humoru i świetne samopoczucie.
12.00 – 12.30 pranajama – oddech na pozbycie się stresu :)
13.00 wspólny obiad i pożegnanie uczestniczek

UWAGA!!! Uczestniczki powinny mieć ze sobą: matę, pasek do jogi, ręcznik, klej nożyczki i kolorową prasę (do pocięcia) :-)
PROWADZĄCA:
Katarzyna Złotkowska
Absolwentka Wychowania Fizycznego w Warszawie, nauczyciel wychowania fizycznego, certyfikowana nauczycielka, egzaminator i szkoleniowiec Stowarzyszenia Jogi Iyengara w Polsce, nauczycielka Yin jogi, Jogi twarzy, trenerka mięśni dna miednicy, założycielka warszawskiej ATR Zacisze Jogi, kanału „Złotkowska joga”, autorka programów „ Joga w kobiecym gronie” oraz „ Joga w męskim gronie”, organizatorka warsztatów rozwojowych dla kobiet. Instruktor fitness, Pilates, pływania, lekkiej atletyki, narciarstwa, poduszek sensomotorycznych, piłek redondo i dużych, zdrowego kręgosłupa, terapii ruchem. 

ZAPISY I INFORMACJE:
Katarzyna Złotkowska tel 601 438 924, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Przy współudziale innych uczestniczek, możliwy transport.
Po zapisie otrzymacie Panie potwierdzającego meila. w ciągu 7 dni należy wpłacić zaliczkę, w wysokości 554zł w tytule: „w kobiecym gronie 21-23.05”
PKO 12 1020 4476 0000 8502 0269 5856
„ARCHE” Spółka Akcyjna
Ul. Puławska 361, 02-801 Warszawa